““黑芝麻:补肝肾,润五脏,益气力,长肌肉,填脑髓!铁元素,卵磷脂,维生素,钙等等,营养超级棒!搭配荞麦同食,更是营养翻倍!今就来一款:黑芝麻荞麦卷,给青春期的宝宝加点料!” ”
食材明细
黑芝麻荞麦卷的做法步骤
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1面粉和荞麦粉3:2的比例。
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发酵粉用温水和开。3
和至软硬适中的面团发酵两倍大小。4
天气热有助于面团的发酵。5
加适量碱粉揉成光滑的面团,二次发酵二十分钟。6
取适量面团擀开,抹油,加盐,铺入黑芝麻,从一侧卷起。7
改刀成小段上笼屉,发酵十分钟。8
上开水锅蒸二十五分钟即可。9
时间到后不要急于打开锅盖,虚蒸五分钟是关键哦。10
漂亮的黑芝麻荞麦卷完美呈现。11
成品图。12
成品图。
时间到后不要急于打开锅盖,虚蒸五分钟哦!祝您愉快! -使用的厨具:蒸锅