““小米的营养特别丰富 小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。 它富含维生素B1、B12等，具有滋阴养血的功能， 与此同时它还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。 不仅如此，小米粥还可以养胃 。” ”
食材明细
枸杞小米粥的做法步骤
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1食材：小米、枸杞（已泡）。
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将小米加入清水浸泡15分钟。
3
将浸泡好的小米淘洗干净。
4
接着，在高压锅中加入清水煮开，下入淘洗好的小米搅动一下。
5
然后，盖上盖、用中小火烧煮20分钟关火。
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最后，焖至没气后开盖，搁入泡好的枸杞，加入3勺白糖。
7
调味搅匀，即成。
使用的厨具：高压锅
