““用蛋卷将加了芝士的炒饭卷起来,口感香甜Q弹,多种蔬菜和鸡蛋更是满足了营养的需要,适合做上班族便当或是带着去郊游,方便携带,还可以解决掉隔夜饭。” ”
食材明细
金银蛋卷炒饭的做法步骤
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1准备好所有食材,米饭用隔夜饭或是蒸的较Q的米饭。
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蛋清蛋黄分开备用。3
分别打散加入适量玉米淀粉。4
搅拌均匀无颗粒。5
不粘锅底刷上薄薄一层油,倒入蛋黄液小火摊至两面凝固即可。6
同上摊出蛋白饼。7
将番茄去皮切小块,番茄皮要整个一条削下来备用。8
炒锅油热后放葱花爆香。9
加入胡萝卜粒、西兰花粒、玉米粒、番茄块翻炒至8成熟。10
加入米饭继续翻炒均匀。11
放入食盐、马苏里奶酪芝士,至芝士彻底融化并搅拌均匀出锅。12
将饭用勺子均匀铺在蛋饼上压实。13
将蛋饼紧紧卷起来。14
最后将卷好的饭卷斜着切成段,番茄皮卷成花装盘。
怕饭卷不好卷可以借助保鲜膜或是寿司卷帘帮忙。 -使用的厨具:不粘锅