““五珍粉粥是一款养脾胃神器,关键是成人孩子老人都可以食用,醇香的口感,浓浓的枣味甜香,不加糖也有甜甜的味道,糖尿病人也可以放心食用。目前北方天气越来越凉,早上如果不吃早餐就冒着寒风出门,不仅会有一下被冻透的感觉,甚至脾胃五脏都感觉被凉风吹了进来,所以一顿简单温暖又营养的早餐尤其重要,不吃早餐,患胃病是迟早的事,成人尚且如此,何况脾胃虚弱的儿童呢,早上喝一碗暖暖的营养粥,即使出门寒风刺骨,但是胃里依然是温暖的,对于脾胃也有很好的保养作用,对于宝妈来说,寒冷的天气早起熬粥实在费时费力,一款五珍粉粥可以完美的解决宝妈和宝宝的早餐问题,让我们早上不仅可以多睡一会,还让宝宝有一个健康强壮的脾胃。一起来看看这款粥的详细做法吧” ”
食材明细
五珍粉粥的简单做法,宝妈必会的养脾胃神器的做法步骤
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1准备五种适量的食材,清洗干净,并且烘干。
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由于生薏仁寒性太重,所以应该把生薏仁炒熟,这样寒性会大大降低。3
把薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣,放入研磨机中研磨成粉,天气凉了,可以适当多研磨一些哦。4
研磨好的粉粉密封保存,每天早上挖取适量,热温水冲泡一下就可以食用哦。
使用的厨具:其他