““这是一道简单又美味的养生粥品,不足3元钱煮一锅,全家人吃一顿,这粥的功效很多,对肠胃很有益处,润肺健脾,清肝明目,滋养肌肤,排毒养颜,女人要常喝,比起市面上的一些保健品更加天然健康。” ”
食材明细
红枣南瓜小米粥的做法步骤
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1备齐材料。
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南瓜去皮去瓤,洗净切丁。大枣提前浸泡洗净,黑小米淘洗干净。3
汤锅加入适量的水,下入大枣、南瓜丁大火烧开(感觉锅小了)4
换成砂锅,小火慢煮至南瓜熟,下入淘洗干净的小米,继续小火煮。5
小火煮至小米熟即可,喜欢甜的可以加冰糖煮。6
出锅。注意关火后立即取下砂锅,因为余热还在加温,避免继续加热耗尽汤汁。
使用的厨具:砂锅