红枣南瓜小米粥

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“这是一道简单又美味的养生粥品,不足3元钱煮一锅,全家人吃一顿,这粥的功效很多,对肠胃很有益处,润肺健脾,清肝明目,滋养肌肤,排毒养颜,女人要常喝,比起市面上的一些保健品更加天然健康。”

食材明细

主料
辅料

红枣南瓜小米粥的做法步骤

  • 红枣南瓜小米粥的做法步骤:1
    1
    备齐材料。
  • 红枣南瓜小米粥的做法步骤:2
    2
    南瓜去皮去瓤,洗净切丁。大枣提前浸泡洗净,黑小米淘洗干净。
  • 红枣南瓜小米粥的做法步骤:3
    3
    汤锅加入适量的水,下入大枣、南瓜丁大火烧开(感觉锅小了)
  • 红枣南瓜小米粥的做法步骤:4
    4
    换成砂锅,小火慢煮至南瓜熟,下入淘洗干净的小米,继续小火煮。
  • 红枣南瓜小米粥的做法步骤:5
    5
    小火煮至小米熟即可,喜欢甜的可以加冰糖煮。
  • 红枣南瓜小米粥的做法步骤:6
    6
    出锅。注意关火后立即取下砂锅,因为余热还在加温,避免继续加热耗尽汤汁。
  • 使用的厨具:砂锅
    所属分类:    家常菜   午餐   晚餐  

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