““荞麦可以降血糖,血脂,排毒,减肥荞麦含热量高,可提高机体抵御寒冷的能力,又不会引起发胖。而且荞麦中所含膳食纤维丰富,经常食用有助于保持大便通畅。” ”
食材明细
荞麦面发糕的做法步骤
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1荞麦面100克,普通面粉200克,酵母3克,白糖1勺。
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和成干面糊。3
发酵大约两小时。4
面发好了。5
发酵好的面要搅拌一下消泡,准备模具我用的是一个洗菜小盆。6
把搅拌好的面糊放盆里,晃晃就平了。7
锅里放凉水,放上面糊盆二次发酵三十分钟,然后点火蒸发糕,水开后再蒸三十分钟。关火后过两分钟再开盖。8
蒸好了,提着蒸笼布就可以拿出来了。不织布蒸笼布用之前用水泡一下滴上一点食用油很好取的,不用等着凉了再取再切。9
把刀贴点水热的就可以切开了,当然刀最好是又薄又快的。
使用的厨具:蒸锅