““高粱的食用功效高粱属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱米的功效与作用,养肝益胃、收敛止泻的功效很突出,尤其是患有慢性腹泻的人,更应多加食用高梁米。这次用的全高粱面粉,是比较细腻的精加工面粉,” ”
食材明细
全高粱面粉----波波蒸饺的做法步骤
-
1豆角洗净放在蒸锅蒸熟,肉剁碎蒸,熟的豆角剁碎,所以的调料一起拌匀成馅料
2
高粱面粉加少许的盐3
用烧开的水把面粉烫透,面粉水的比例大约80%。比较吃水,和好的面团醒20分钟4
切成大小一样的剂子5
擀成圆皮6
将馅料放入饺子皮中间7
然后对折成半圆形,然后将半圆的两端往中间收拢8
从左往右用拇指和食指推成波浪折9
做好的波波蒸饺15、做的的蒸饺蒸10分钟16、蒸熟的波波高粱面蒸饺10
做好的波波蒸饺11
做的的蒸饺蒸10分钟12
蒸熟的波波高粱面蒸饺
使用的厨具:蒸锅