““银耳莲子百合羹是一道滋阴润肺、美容养颜的养生汤，长期服用会美白皮肤，平皱淡斑，还能增强抵抗力，预防感冒。这道汤羹性平温和，一年四季都适宜。” ”
食材明细
银耳莲子百合羹的做法步骤
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1准备食材，银耳、莲子提前泡发。
2
放进陶煲，加大半煲清水。
3
大火滚开后，改小火煲一个小时。
4
盛碗。
使用的厨具：瓦煲
