凉拌秋葵

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2019/06/28/1561734494720/10602320?x-oss-process=style/p800的做法
““天热没胃口的时候就特别想吃凉拌菜，今天分享一个超简单的凉拌秋葵，一学就会，几分钟搞定！低卡、低热量，减肥期间随便吃，好吃不胖！” ”

食材明细

主料
辅料

凉拌秋葵的做法步骤

  • 凉拌秋葵的做法步骤：1
    1
    秋葵洗净，辣椒和蒜切末
  • 凉拌秋葵的做法步骤：2
    2
    秋葵在开水中烫一下，加少许盐
  • 凉拌秋葵的做法步骤：3
    3
    烫一分钟左右，捞出过凉水
  • 凉拌秋葵的做法步骤：4
    4
    切去根部
  • 凉拌秋葵的做法步骤：5
    5
    煎锅中放少许油，下大蒜辣椒爆香
  • 凉拌秋葵的做法步骤：6
    6
    一勺生抽
  • 凉拌秋葵的做法步骤：7
    7
    勺醋
  • 凉拌秋葵的做法步骤：8
    8
    一点蚝油
  • 凉拌秋葵的做法步骤：9
    9
    少许糖，拌匀
  • 凉拌秋葵的做法步骤：10
    10
    倒入盘中
  • 凉拌秋葵的做法步骤：11
    11
    好可爱的五角星
  • 凉拌秋葵的做法步骤：12
    12
    酸辣开胃，味道不错
    • 1、烫秋葵的时候加少许盐，可以保持脆绿。2、小米椒又把我辣着了，下次要长记性少放一点? -使用的厨具：平底锅、煮锅
    所属分类： 凉菜   小菜   家常菜  

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