““早餐喝粥好，养胃又易于吸收，建议先喝粥再吃其他东西，避免蛋白质在空腹情况下直接转化为热量而不被吸收。今天给大家分享一个样的冬日早餐粥——” ”
食材明细
【创意新派菜】——什锦早餐粥的做法步骤
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1黄瓜切成小丁备用
2
胡萝卜去皮后擦成丝
3
鸡蛋打散备用
4
锅中放入剩米饭，加入适量的水，开火，大火烧开后转小火慢煮
5
待煮到米汤浓稠时，加入胡萝卜、黄瓜，再煮一会
6
最后加入打散的鸡蛋，用筷子迅速搅匀，加入少量的食盐调味，就可以出锅啦
使用的厨具：煮锅
