““1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素; 2、适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血; 3、鳢鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。” ”
食材明细
豆腐黑鱼汤的做法步骤
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1黑鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切厚片。
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豆腐切块,用开水烫一下捞出。3
锅里油热,放下姜丝,鱼块煸炒。4
至鱼块转色,加料酒去腥。5
加适量清水,加几滴醋,大火煮开。6
中火煮15分钟。7
放下豆腐,大火煮开5分钟。8
加盐,胡椒粉。9
加葱花,鸡精即可。
一般人群均可食用,有疮者不可食,令人瘢白. -使用的厨具:炒锅