““清心，解腻，又减肥。” ”
食材明细
青粮粥的做法步骤
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1用高压锅把米煮成稀饭。水开后压10分钟。
2
煮好的稀饭。
3
把切碎的芥菜放入烧开的稀饭里，煮5分钟，加油和盐。
4
青粮粥就好了！
青菜一定不能煮老了。要现做现吃。 -使用的厨具：搅拌机、高压锅
““清心，解腻，又减肥。” ”
