““南瓜性温、味甘、入脾、胃经，功效有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫、通便，可用于气虚乏力、肋间神经痛、痢疾、支气管哮喘、糖尿病等症。而糯米营养丰富。” ”
食材明细
南瓜糯米饭的做法步骤
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1备好食材 提前蒸好一碗糯米
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把南瓜用小刀刻出花纹挖出籽
3
把葡萄干莲子大枣放入糯米饭里拌匀
4
用勺子加到南瓜里
5
面上撒点枸杞
6
最后撒上红糖粉
7
放入蒸锅大火蒸40分钟
8
蒸熟倒掉里面的水
9
开吃。
买小南瓜蒸出来特别软糯香甜，糯米要提前蒸好在放入，如果用生糯米南瓜熟烂了，糯米还没有蒸好。 -使用的厨具：蒸锅
