““南瓜的营养价值高，配上糯米更是补充各种维生素和蛋白质。贝贝南瓜的营养是一般南瓜的6倍。所以经常吃也是不错的。” ”
食材明细
蒸糯米南瓜盅的做法步骤
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1备好食材。
2
用小刀刻出花型。
3
把籽取出。
4
泡好糯米百合莲子等拌匀。
5
倒入南瓜里。
6
最后铺上糯米加点枸杞加点水蒸。
7
盖上盖蒸15分钟。
8
取出即可。
这样蒸出的南瓜和糯米都很好吃。 -使用的厨具：蒸锅
