菠萝腊肠炒饭

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“菠萝果香味浓郁,配合腊肠的油脂,不用过多调料就很美味了,健康饮食少油少盐。”

食材明细

主料
辅料
调料

菠萝腊肠炒饭的做法步骤

  • 菠萝腊肠炒饭的做法步骤:1
    1
    备好食材:如图所示胡萝卜,菠萝,腊肠都切小丁,米饭最好是隔夜的。
  • 菠萝腊肠炒饭的做法步骤:2
    2
    这是将菠萝肉挖出来后的皮,洗净留着等下装炒好的饭。
  • 菠萝腊肠炒饭的做法步骤:3
    3
    热锅放少许油,下鸡蛋炒熟。
  • 菠萝腊肠炒饭的做法步骤:4
    4
    尽量用筷子划散一点,铲出备用。
  • 菠萝腊肠炒饭的做法步骤:5
    5
    放腊肠丁小火煸炒出油脂及香味(不需放油)。
  • 菠萝腊肠炒饭的做法步骤:6
    6
    待香味出来了放胡萝卜丁炒一会。
  • 菠萝腊肠炒饭的做法步骤:7
    7
    再将菠萝丁下去炒一会。
  • 菠萝腊肠炒饭的做法步骤:8
    8
    然后放米饭下去炒散。
  • 菠萝腊肠炒饭的做法步骤:9
    9
    炒一两分钟米饭均匀散开。
  • 菠萝腊肠炒饭的做法步骤:10
    10
    将之前炒好的鸡蛋及葱花下锅翻炒匀。
  • 菠萝腊肠炒饭的做法步骤:11
    11
    最后调一勺酱油大火炒均匀即可。
  • 菠萝腊肠炒饭的做法步骤:12
    12
    如图,米饭粒粒分明,很香哦,而且少油少盐。
  • 菠萝腊肠炒饭的做法步骤:13
    13
    将炒好的米饭装入菠萝模具里就完成了。
  • 菠萝腊肠炒饭的做法步骤:14
    14
    成品图。
  • 菠萝腊肠炒饭的做法步骤:15
    15
    成品图。
  • 水果入菜尽量原汁原味,要少油少盐。 -使用的厨具:炒锅
    所属分类: 主食   家常菜   炒饭  

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