滋阴养胃祛湿--老鸭冬瓜薏米汤

• 
  1

  所需食材。

2

鸭肉洗净，剁成大小均匀的块，锅中加水，倒入鸭肉，烧开后放少许料酒去除腥味和浮沫，最后捞出鸭肉沥干水。

3

选用陶土锅煲汤较为合适，土锅内胆热锅后放姜片。

4

把焯过水的老鸭放到土锅里先煎一下，把肥油煎出来，然后再加入汤里煲，汤相对没那么油腻；鸭肉炒至稍变色。

5

鸭肉煎至变色后加入少许料酒提鲜。

6

加入足量的温水。

7

冬瓜洗净切切成块状，加入冬瓜，冬瓜连皮煮更好，冬瓜皮含有丰富的膳食纤维及微量元素，利水消肿，清热解暑。

8

加入薏米,薏米最好提前两小时用清水泡发，这样入锅煲汤也容易熟透。

9

所有材料都放入锅里以后，盖上盖子。

10

电饭煲用煲汤功能，煲一个半小时。

11

煲至最后5分钟时加入适量的食盐调味。

12

美味的老鸭汤就做好了。

13

成品图,把老鸭汤盛出慢慢享用。