【草莓大果粒果酱】面包好伴侣---自己做更健康更美味

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““草莓大果粒果酱---自己做更健康更美味！       很多女人和孩子都喜欢吃果酱，尤其是草莓果酱，味道确实吸引人，但是买的果酱可能会有添加剂、香味剂、增稠剂等，吃起来不够健康，不妨自己动手，简单的草莓、冰糖还有蜂蜜就，就可以制作出没有添加剂的美味【草莓大果粒果酱】也可以变身美容养颜，成为女人的美容养颜产品。        草莓大果粒果酱，自己做加上冰糖和蜂蜜，不但味道酸甜可口，可以调节肠胃，帮助消化，对于女性美容养颜也是一种不错的食品！下附草莓和蜂蜜的营养供朋友们参考！营养价值     草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。1、  草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；2、  草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；3、  草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；4、  草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。5、  草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。蜂蜜的营养价值：  蜂蜜是一种大家熟知的保健食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。新鲜成熟的蜂蜜含有70%以上的转化糖（葡萄糖和果糖），少量的蔗糖（5%以下），酶类，蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质，抗菌素类的物质。1、蜂蜜含有70%以上的转化糖，能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，没有必要经人体消化，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要；经常服用蜂蜜，能帮助消化。2、蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪，这对于老年人、高血压和心脏病患者来说，是最佳的天然食品。3、蜂蜜富含钙和磷，对于儿童骨质的形成和老年人缺钙症是最佳的补品。蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍；VB含量与鸡蛋相等，相当于葡萄糖、苹果的16倍。服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳，增强耐力，延迟衰老，延年益寿。4、蜂蜜富含有丰富的矿物质，如有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素。5、 蜂蜜具有强烈的杀菌抗菌功效。经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能起到口腔杀菌消毒的作用。” ”

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  食材草莓。

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草莓摘去根蒂，用盐水泡20分钟，彻底清洗干净控干捞出。

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然后把一多半的砂糖把草莓拌一下腌制20分钟。

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等草莓腌制出很多的汤时候就腌制好了，这个时候放入冰糖。

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倒入锅内，在放入少许水。

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大火煮开转小火不断翻动以免糊底，直至多余水分没有了，糖成胶粘状，草莓成深红色就熬好了停火。

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做好的草莓酱沾面包吃很美味！

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然后彻底凉了后装瓶，上面倒入蜂蜜后密封放入冰箱保存。