““胡萝卜的营养价值：1、含有丰富的叶酸，而叶酸在预防癌症方面的作用非常明显，通过吃胡萝卜补充叶酸而有很好的预防癌症发生的作用。2、富含有丰富的维生素A，对于干眼症、夜盲症、视力疲劳的人，适当吃胡萝卜补充维生素A，而有很好的明目、缓解视疲劳的作用。3、能够降压强心，因为胡萝卜当中含有的槲皮素、山奈酚，能够有效增加冠状动脉的血流量，进而有一定的降压强心的作用。” ”
食材明细
胡萝卜炒香肠的做法步骤
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1准备原材料胡萝卜、蒜去皮香菜去根洗净、腊肠。
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胡萝卜切成均匀的细丝。
3
腊肠切片丝状。
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蒜切成小粒。
5
香菜切成小段。
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锅中倒入底油放入蒜粒爆香再放入腊肠炒出香味。
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放入胡萝卜丝大火快速翻炒均匀。
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放入盐和味精翻炒入味。
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最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
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胡萝卜炒腊肠装入盘中就大功告成了。
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搭配一碗小米粥和一个卤蛋真是标配的一餐。
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再来一盘香肠和樱桃就是好有食欲噢。
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胡萝卜丝入口香浓可口让人回味无穷。
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胡萝卜的营养价值超级丰富经常食用对身体有益处。
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我每天为家人做出营养丰富健康的美食是我最开心的事情。
胡萝卜的营养价值：1、含有丰富的叶酸，而叶酸在预防癌症方面的作用非常明显，通过吃胡萝卜补充叶酸而有很好的预防癌症发生的作用。2、富含有丰富的维生素A，对于干眼症、夜盲症、视力疲劳的人，适当吃胡萝卜补充维生素A，而有很好的明目、缓解视疲劳的作用。3、能够降压强心，因为胡萝卜当中含有的槲皮素、山奈酚，能够有效增加冠状动脉的血流量，进而有一定的降压强心的作用。 -使用的厨具：不粘锅
