凉拌豇豆胡萝卜花

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  适量豇豆备用。

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胡萝卜和大蒜备用。

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豇豆洗净控水。

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锅中入水煮沸放入豇豆，滴几滴油颜色更漂亮。

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胡萝卜改花刀切片。

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焯水后一同过凉。

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淋干水分装入盘中。

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大蒜捣成泥。

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放入蒜泥和红辣椒粉用热油淋入，加盐，酱油。

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搅拌均匀即可装盘。

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美美的快手菜低脂又健康。

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成品图。