不用油的炸花生米

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“喜欢吃花生米,尤其是炸的,很香。但又不敢多吃,因为油多不健康。今天就用新买的ACA空气炸烤箱,做一道非常简单又健康的炸花生米。”

食材明细

主料

不用油的炸花生米的做法步骤

  • 不用油的炸花生米的做法步骤:1
    1
    准备好花生米。
  • 不用油的炸花生米的做法步骤:2
    2
    用清水清洗花生米,冲两遍洗干净就可以。
  • 不用油的炸花生米的做法步骤:3
    3
    将花生米放在空气炸烤箱的烤篮里,均匀的摊开。
  • 不用油的炸花生米的做法步骤:4
    4
    将烤篮放入空气炸烤箱里。
  • 不用油的炸花生米的做法步骤:5
    5
    设定温度190度,时间为7分钟。在5分钟左右的时候,把烤篮拿出来摇动几下,帮花生米翻翻身,这样颜色上得会均匀。
  • 不用油的炸花生米的做法步骤:6
    6
    分钟,不用油的炸花生做好啦。
  • 不用油的炸花生米的做法步骤:7
    7
    干香酥脆的,用手轻轻一搓,皮就掉了。
  • 不用油的炸花生米的做法步骤:8
    8
    很好吃,而且不用油炸,健康美味。
  • 花生米不需要特殊的处理,只要用水清洗干净就可以,如果想吃甜味和咸味的,可以在出锅后,马上撒白糖或盐,就可以了。花生尽量选用大小差不多大的。 -使用的厨具:烤箱
    所属分类: 小菜   家常菜   烤箱菜  

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