芋泥麻薯麦片杯

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2020/09/30/2020093016014213283287759320028.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“芋泥麻薯麦片杯,低卡低脂超饱腹,做法简单,糯唧唧的非常好吃,吃上一周也不腻,平时芋泥和麻薯可以多做一点放冰箱冷冻,做的时候加热一下就可以,这样一杯美味的早餐就是分分钟的事。”

食材明细

芋泥
麻薯

芋泥麻薯麦片杯的做法步骤

  • 芋泥麻薯麦片杯的做法步骤:1
    1
    准备食材。
  • 芋泥麻薯麦片杯的做法步骤:2
    2
    紫薯和芋头冲洗干净切片并放入碗中。
  • 芋泥麻薯麦片杯的做法步骤:3
    3
    将三十克糯米粉、八克玉米淀粉、十克白砂糖和八十克牛奶放入大碗中。
  • 芋泥麻薯麦片杯的做法步骤:4
    4
    搅拌均匀并过滤一下,过滤的麻薯糊更加光滑细腻。
  • 芋泥麻薯麦片杯的做法步骤:5
    5
    表面盖上保鲜膜,用牙签戳几个小洞。
  • 芋泥麻薯麦片杯的做法步骤:6
    6
    将麻薯、芋头和紫薯放入蒸锅,蒸二十五分钟。
  • 芋泥麻薯麦片杯的做法步骤:7
    7
    蒸好的麻薯取出放入黄油搅拌均匀。
  • 芋泥麻薯麦片杯的做法步骤:8
    8
    将蒸好的芋头和紫薯放入料理机中,放入二十克牛奶和五克白砂糖,打成细腻歪的芋泥。
  • 芋泥麻薯麦片杯的做法步骤:9
    9
    将麻薯和芋泥装入裱花袋中。
  • 芋泥麻薯麦片杯的做法步骤:10
    10
    准备一个杯子,底部铺上一层芋泥。
  • 芋泥麻薯麦片杯的做法步骤:11
    11
    上面挤上麻薯。
  • 芋泥麻薯麦片杯的做法步骤:12
    12
    再挤上一层芋泥,表面撒上麦片即可。
  • 芋泥麻薯麦片杯的做法步骤:13
    13
    美味早餐。
  • 使用的厨具:蒸锅
    所属分类: 懒人食谱   早餐  

    你可能还喜欢