蚝油牛肉

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2021/01/03/20210103160965779334330510737312.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“牛肉高蛋白低脂肪,营养丰富适合我们每位人士。”

食材明细

主料
辅料
调料

蚝油牛肉的做法步骤

  • 蚝油牛肉的做法步骤:1
    1
    准备一块牛肉,先冷冻一下,好切片。
  • 蚝油牛肉的做法步骤:2
    2
    将牛肉切成薄片。
  • 蚝油牛肉的做法步骤:3
    3
    里面加少许盐,淀粉,料酒,蚝油腌制15分钟。
  • 蚝油牛肉的做法步骤:4
    4
    准备一大勺蚝油,将大葱和生姜洗干净葱切马蹄脚,生姜切片。
  • 蚝油牛肉的做法步骤:5
    5
    大青菜去蒂洗干净。
  • 蚝油牛肉的做法步骤:6
    6
    锅中加水,水开后里面加少许盐和两滴油将青菜焯水一分钟。
  • 蚝油牛肉的做法步骤:7
    7
    锅中倒油,油温六成热将腌好的牛肉倒进去炒熟捞出。
  • 蚝油牛肉的做法步骤:8
    8
    另起锅倒油,爆香葱蒜。
  • 蚝油牛肉的做法步骤:9
    9
    将蚝油倒进去小火炒出香味。
  • 蚝油牛肉的做法步骤:10
    10
    再加适量料酒翻炒均匀。
  • 蚝油牛肉的做法步骤:11
    11
    加入炒好的牛肉翻炒均匀关火。
  • 蚝油牛肉的做法步骤:12
    12
    将焯水的青菜铺在盘子里。
  • 蚝油牛肉的做法步骤:13
    13
    最后将炒好的牛肉装盘,有菜有肉很有营养哦。
  • 1.青菜焯水时放油颜色会更加脆绿。2.蚝油一定要小火炒出香味后再放牛肉,蚝油不炒熟会有腥味的。 -使用的厨具:不粘锅
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