美味烤箱菜—茄汁烤茄子

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“很喜欢吃茄子,各种吃法都好吃。但是茄子太吃油了,一般地三鲜、炸茄盒什么的都得过油锅。蒸茄子蘸酱也好吃,不过成天吃也腻呢。来个茄汁肉末烤茄子,低油低脂,却超级美味。烤的软软的茄子,酸甜的茄汁和肉末,米饭杀手哦”

食材明细

主料
辅料

美味烤箱菜—茄汁烤茄子的做法步骤

  • 美味烤箱菜—茄汁烤茄子的做法步骤:1
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    原料图
  • 美味烤箱菜—茄汁烤茄子的做法步骤:2
    2
    茄子洗净,切成圆薄片。(用长茄子更好,我只能买到圆的…)把茄子片铺在烤碗或者烤盘里。
  • 美味烤箱菜—茄汁烤茄子的做法步骤:3
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    洋葱切成碎丁
  • 美味烤箱菜—茄汁烤茄子的做法步骤:4
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    猪肉末准备好,放入洋葱碎,倒入番茄酱
  • 美味烤箱菜—茄汁烤茄子的做法步骤:5
    5
    加入蒜末、胡椒粉、罗勒
  • 美味烤箱菜—茄汁烤茄子的做法步骤:6
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    加入2大勺橄榄油
  • 美味烤箱菜—茄汁烤茄子的做法步骤:7
    7
    加入1大勺韩国甜辣酱,少许盐,搅拌均匀
  • 美味烤箱菜—茄汁烤茄子的做法步骤:8
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    把馅料均匀的铺在茄子上面
  • 美味烤箱菜—茄汁烤茄子的做法步骤:9
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    烤箱预热,220°烤30分钟即可
  • 美味烤箱菜—茄汁烤茄子的做法步骤:10
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    小烤箱可以在上面盖一层锡纸,防止烤糊
  • 1、 如果用的是番茄沙司,可以少放一点甜辣酱,因为番茄沙司里面已经有糖了。如果是普通的番茄酱,可以根据口味再调入一点糖。2、 茄子烤到软软的才好吃。所以如果烤箱功率小,可以多烤一会儿。 -使用的厨具:电烤箱
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