营养早餐 锅贴饺

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““锅贴饺，是偶自己做的哦，当然是经过高人指点啦。。味道可以。虽然卖相不怎么滴， 老是叫偶家老公买平底锅，都没时间。这不还是用深深的炒菜锅做的，已经相当不错了。关键健康啊肉馅 ：肉，偶选的，上等的前甲肉；                鸡蛋，偶选的正宗土家鸡蛋；                韭菜，那个真是青翠欲滴啊，小水珠都还挂着呢。                油，正宗鲁花非转基因调和油           萝卜小菜：是黄山特产哦，隔壁家从黄山带来的。送我们的。                那个嘎嘣脆啊，回味无穷啊                 放点老干妈鸡丁拉椒油。那个真是。。。。好吃的仙了去哦 再啰嗦下。偶滴八宝粥，哪真是入口 粘稠如丝，香甜可口啊  6点半起来，水烧开，放入红枣，黑米，红豆，燕麦，花生，小米。再煮开。放那7点的时候，再大火烧开，放那8点，再大火烧开，小火熬煮10分钟，豆子都相当烂了哦，放点上等红糖，                养颜补血上等佳品啊。            小电扇吹着，小稀饭喝着，小宝乐着。                    生活那相当惬意” ”

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  就像调饺子馅一样嘛，肉剁碎放盐，鸡精，葱姜末，鸡蛋，少许色拉油沿一个方向拌

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肉馅调好再放切碎的韭菜一起拌，然后就用锅贴皮开始包

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煎的时候，要冷锅下油，把饺子放上去，开小火煎一下，饺子底煎硬点再放水，把饺子淹一半，再开中火盖上锅盖 看看快干的时候火小点，这样锅贴底会金黄的不会糊 。