粽香情浓: 咸淡两相宜---燕麦蛋黄粽

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“燕麦片的粗爽、咸蛋黄的砂、培根的鲜,使这款粽子咸淡合宜。燕麦片更具有降血脂、降血糖的功效,最适合不宜食甜、不喜欢甜粽的人实用。”

食材明细

主料

粽香情浓: 咸淡两相宜---燕麦蛋黄粽的做法步骤

  • 粽香情浓: 咸淡两相宜---燕麦蛋黄粽的做法步骤:1
    1
    糯米浸泡4小时以上。
  • 粽香情浓: 咸淡两相宜---燕麦蛋黄粽的做法步骤:2
    2
    用开水将粽子叶煮5分钟,关火后放入马莲草焖3-5分钟。
  • 粽香情浓: 咸淡两相宜---燕麦蛋黄粽的做法步骤:3
    3
    锅置火上少许油,将培根碎放入略煎一下。
  • 粽香情浓: 咸淡两相宜---燕麦蛋黄粽的做法步骤:4
    4
    糯米沥水后倒入锅中翻炒出香味,关火。
  • 粽香情浓: 咸淡两相宜---燕麦蛋黄粽的做法步骤:5
    5
    拌入燕麦片、少许盐调匀。
  • 粽香情浓: 咸淡两相宜---燕麦蛋黄粽的做法步骤:6
    6
    取2-3片泡好的粽叶光面朝上铺平捋顺。
  • 粽香情浓: 咸淡两相宜---燕麦蛋黄粽的做法步骤:7
    7
    卷成漏斗状,舀入燕麦糯米压实。
  • 粽香情浓: 咸淡两相宜---燕麦蛋黄粽的做法步骤:8
    8
    放入一粒咸蛋黄,再填入糯米并压紧。
  • 粽香情浓: 咸淡两相宜---燕麦蛋黄粽的做法步骤:9
    9
    粽叶下部两边往中间压住。
  • 粽香情浓: 咸淡两相宜---燕麦蛋黄粽的做法步骤:10
    10
    把上方的粽叶往下折盖住,把长出来的粽叶窝成角,用马莲草将粽子绑紧。
  • 粽香情浓: 咸淡两相宜---燕麦蛋黄粽的做法步骤:11
    11
    粽子放入锅中码紧,加水没过粽子,文火煮3小时即可。
  • 使用的厨具:煮锅
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