萝卜米粥混搭菜---营养晚餐

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  将大米、玉米、胡萝卜切丁放锅中，加水放几颗蜜枣煮粥，大火烧开后传小火烧30min左右。

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在煮粥的过程中准备好胡萝卜丁、黄瓜丁、水发木耳丁、蘑菇丁、葱花等

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锅中放油少许烧热后加入部分葱花爆香。

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加入胡萝卜炒至颜色变浅

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放入黄瓜稍微翻炒

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加入木耳蘑菇炒熟后放入十三香、鸡精、盐调味炒匀

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混搭菜炒好了。

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加下来制作鸡蛋饼，杂粮面和小麦面1：2搅拌均匀

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加水调成较稀的面糊，看照片的状态

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另起锅放入一点点油烧热转动使整个锅底都沾上油，倒入面糊定型后打入鸡蛋放入剩下的葱花。轻轻转动面饼防止粘锅。待一面煎好后反过来将鸡蛋一面定型煎金黄色

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摆盘即可

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这时萝卜米粥也做好了

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一份营养的晚餐---萝卜米粥混搭菜做好了，开吃吧。小朋友也很喜欢的。