“鸡蛋一般人均可食用，适宜体质虚弱，营养不良，贫血及妇女产后病后调养，适宜婴幼儿发育期的补养。每人每天以吃1～2个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。”
食材明细
香芹鸡蛋的做法步骤
-
1鸡蛋3个，芹菜切碎
2
蛋打成蛋液
3
烧油放进芹菜炒匀
4
放点盐
5
炒熟
6
倒进蛋液
7
稍等
8
炒匀
9
炒好的芹菜炒蛋
10
芹菜炒蛋，芹菜有高纤维食物具有抗癌防癌的功效。
所属分类：
气血双补
