“黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。”
食材明细
炝炒黑木耳的做法步骤
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1黑木耳泡发好洗净
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胡萝卜、大蒜、大葱切片
3
起油锅煸香大蒜、大葱
4
放入胡萝卜煸炒一会
5
放入黑木耳、盐
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稍放点生抽
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最后水淀粉勾芡
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