“南瓜热量低,且含有丰富的胡萝卜素和维生素B,有“蔬菜之王”的美称,也有降血糖和减肥的功效。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效,同时能够补中益气、调理肠胃。 记得第一次喝是和朋友去吃饭,在寒冬喝上一杯暖暖的开胃浓汤感觉真棒。今天也介绍给大家”
食材明细
南瓜浓汤的做法步骤
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1南瓜去皮去籽切小块洗洗干净,上锅蒸熟

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牛奶和炼乳
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蒸好的南瓜加半碗水用果汁机绞碎
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倒进锅开煮,加入白糖
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加入牛奶,按照你材料的多少和喜欢的浓度适当加少许水
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稍煮后关火小降温,加入炼乳搅匀,香滑的南瓜浓汤OK,热热的喝味道真是太好了
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炼乳很容易糊一定要关火后稍微降温后才下。