红烧大黄鱼

https://st-cn.meishi.cc/r/23/56/3764023/s3764023_142960387997131.jpg的做法
黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。

食材明细

主料
辅料

红烧大黄鱼的做法步骤

  • 红烧大黄鱼的做法步骤:1
    1
    黄鱼刮掉鱼鳞,扒去内脏、鱼鳃,从中间切开
  • 红烧大黄鱼的做法步骤:2
    2
    锅烧热后倒油,放鱼煎制
  • 红烧大黄鱼的做法步骤:3
    3
    翻面
  • 红烧大黄鱼的做法步骤:4
    4
    炸好后盛出,再炸鱼尾部
  • 红烧大黄鱼的做法步骤:5
    5
    碗中放醋、酱油、蒜
  • 红烧大黄鱼的做法步骤:6
    6
    将炸好的鱼码入锅中,倒入步骤5的料汁焖一会儿,加入开水、葱姜、白糖、白酒
  • 红烧大黄鱼的做法步骤:7
    7
    小火慢炖,汤汁减少后加盐即可
  • 红烧大黄鱼的做法步骤:8
    8
  • 所属分类: 增肥  

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