墨鱼炖土豆

https://st-cn.meishi.cc/r/192/111/5090442/s5090442_150280545875707.jpg的做法
西班牙海边的一款家常菜。软软嫩嫩的墨鱼块混合入口即溶的土豆,老少皆宜。非常美味。这是婆婆跟她的阿姨学的一道海边的菜。婆婆说,那时候,姨婆住在西班牙的南部,别人给了她这道菜的菜谱,之后,这变成了我们家的家常菜。

食材明细

主料
辅料

墨鱼炖土豆的做法步骤

  • 墨鱼炖土豆的做法步骤:1
    1
    用高压锅,放入适量的橄榄油,加入切好的洋葱碎和大蒜碎,再放入适量的盐,小中火煎至微微发黄。
  • 墨鱼炖土豆的做法步骤:2
    2
    加入已剪好的墨鱼小块,大火炒出墨鱼里的水。
  • 墨鱼炖土豆的做法步骤:3
    3
     墨鱼炒出水后,加入面粉,搅拌均匀。
  • 墨鱼炖土豆的做法步骤:4
    4
    加入适量的白葡萄酒,搅拌均匀。
  • 墨鱼炖土豆的做法步骤:5
    5
    加入纯净水没过墨鱼。
  • 墨鱼炖土豆的做法步骤:6
    6
    再加入适量的盐,搅拌均匀。
  • 墨鱼炖土豆的做法步骤:7
    7
    盖上盖子,大火烧开后改小火,压15分钟左右。(时间可根据自己的高压锅的说明书)。
  • 墨鱼炖土豆的做法步骤:8
    8
    平底锅内放入大量的橄榄油,大火烧至油开始冒烟时,将土豆切成的小块倒入平底锅内,翻炒一会儿。
  • 墨鱼炖土豆的做法步骤:9
    9
    加入适量的盐,继续中小火煎。
  • 墨鱼炖土豆的做法步骤:10
    10
    煎至土豆有点融的感觉后,捞出土豆块。
  • 墨鱼炖土豆的做法步骤:11
    11
    墨鱼压好后,加入煎好的土豆块,再大火烧开后,改小火慢慢炖。
  • 墨鱼炖土豆的做法步骤:12
    12
    小火差不多炖20几分钟左右,土豆用筷子一插变散的时候,就差不多可以出锅了。
  • 所属分类: 补肾   增肥  

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