“办公室低头族，长期用眼，容易造成视疲劳和干眼症，玉米中大量的叶黄素，可以起到缓解视疲劳的作用。”
食材明细
东北煮玉米的做法步骤
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1将玉米外层的老皮去掉，玉米须也去掉，只留下贴近玉米的一层皮即可，并用清水冲洗干净。
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将处理干净的玉米放入蒸锅中（带皮蒸的玉米更香甜）
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向锅中加入清水，水量最好没过玉米，然后盖上锅盖开始蒸。
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我大约蒸了30分钟就熟了，出锅了，金灿灿的，香气四溢！
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煮熟之后要尽快捞出来，放凉水里降下温以免烫手，然后马上沥干水，装盘开吃。注意不要泡在水里，否则就不香甜了呦！
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