“土豆营养丰富，高蛋白，低脂肪，具有抗衰老的作用，而排骨含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白 ，具有滋阴壮阳，益精补血的功效！ 所以，土豆和排骨，无论对于哪一类处理，两者是最完美的搭配！”
食材明细
土豆排骨焖饭的做法步骤
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1水加姜片烧开，加料酒，放入洗净后的排骨绰一下，去掉血水。
2
热锅下油，放入冰糖，至冒出气泡，颜色变黄。
3
倒入排骨翻炒，全部裹上糖色
4
加适量水，酱油，料酒，盐，白糖，盖上锅盖，小火煮10分钟。
5
此时，把土豆和胡萝卜切成丁
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大米三杯洗净
7
米，蔬菜丁，以及锅里的排骨和汤一起放入电饭煲，加适量盐，按煮饭键。
8
电饭煲提示煮饭完毕，打开电饭煲，哇！好香啊！
9
排骨裹糖色时，一定要沥干水分，否则水分溅出，容易烫伤，要注意安全。
