“大米的营养价值与功效：大米性平，味甘，具有补中益气，健脾养胃，益精强志，和五脏，通血脉，耳聪明目，止烦，止渴，止泻的功效，被誉为“粮中珍品”。 另外豆浆对高血压、高脂血症、糖尿病有一定保健作用。”
食材明细
大米豆浆的做法步骤
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1准备好黄豆和大米，把黄豆洗干净，先让黄豆提前泡8小时左右
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把泡好的黄豆入锅，将大米洗净入锅，加水1300毫升，煮25分钟，煮熟
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倒入破壁机中
4
从低档转至高档，搅打6分钟
5
搅打好即可饮用，食用时也可加入适量的糖
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很方便，破壁机做的话，基本无渣，不用过滤。
