“红豆、薏苡仁都有很好的祛湿功效， 赤小豆薏米粥不但能够清热去湿、消肿利水，还有消除疲劳等功效。 是一款典型的养生保健粥， 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补中益气。 对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻都有一定缓解作用。 红豆薏米粥是我们家餐桌比较常见的！ 做法也没有什么特别， 只是把几种材料混合一起熬煮成粥。 但是据传，大米属湿，如果想要红豆薏米发挥祛湿的作用，汤里是不可的以加大米的！”
食材明细
红豆薏米粥的做法步骤
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1糯米40克
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红豆40克
3
薏米40克
4
将所有材料混合清洗干净
5
倒入锅中
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加入清水
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设定砂锅粥程序，时间默认为两个半小时
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时间一到香浓软糯的粥就做好了
口感和粥的状态真的似明火砂锅煲制，但是却省去了明火煲制时时牵挂着看锅的麻烦
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