“鱿鱼在我们的日常生活里面是一种非常常见的水产品,它的营养价值十分丰富，它富含人体很多所需的氨基酸,因此适当的食用鱿鱼对于我们的身体是很有帮助的。”
食材明细
韭菜炒鱿鱼头的做法步骤
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1准备食材
2
热锅放油，放入鱿鱼头翻炒几下
3
放入酱油
4
放入韭菜翻炒几下
5
放入胡萝卜
6
放入少许盐炒匀即可
7
味道鲜美，营养丰富
8
快速翻炒，不宜炒时间长
