铁板鱿鱼

https://st-cn.meishi.cc/r/167/206/4239167/s4239167_145726816291243.jpg的做法
最爱的铁板鱿鱼。

食材明细

主料
辅料

铁板鱿鱼的做法步骤

  • 铁板鱿鱼的做法步骤:1
    1
    鱿鱼圈解冻。
  • 铁板鱿鱼的做法步骤:2
    2
    撕掉筋膜,洗净。
  • 铁板鱿鱼的做法步骤:3
    3
    用料酒,盐,黑胡椒碎腌制半小时。
  • 铁板鱿鱼的做法步骤:4
    4
    串起来。
  • 铁板鱿鱼的做法步骤:5
    5
    我用的是锂辉石的烤盘,用铸铁牛排锅也可以。
  • 铁板鱿鱼的做法步骤:6
    6
    锅里放油烧热,放入鱿鱼串。
  • 铁板鱿鱼的做法步骤:7
    7
    用铲子压一下使之受热均匀。
  • 铁板鱿鱼的做法步骤:8
    8
    中火烤至两面焦黄熟透。
  • 铁板鱿鱼的做法步骤:9
    9
    撒上调料。
  • 铁板鱿鱼的做法步骤:10
    10
    开吃。
  • 铁板鱿鱼的做法步骤:11
    11
  • 所属分类: 解酒   家常菜   贫血  

    你可能还喜欢