酸菜炖排骨

https://st-cn.meishi.cc/r/105/225/1306355/s1306355_146218653765732.jpg的做法
酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。酸菜发酸是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,可促进消化。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。(

食材明细

主料
辅料

酸菜炖排骨的做法步骤

  • 酸菜炖排骨的做法步骤:1
    1
    酸菜清洗干净,用刀将菜梗横片两刀,以便入味
  • 酸菜炖排骨的做法步骤:2
    2
    切细丝,用手挤取多余的酸汁
  • 酸菜炖排骨的做法步骤:3
    3
    粉条洗净提前用温水泡软,剪成适合的段备用
  • 酸菜炖排骨的做法步骤:4
    4
    排骨选用肥瘦相间的,洗净浸泡20分钟捞出控水,同时砂锅加入冷水烧开
  • 酸菜炖排骨的做法步骤:5
    5
    排骨冷水下锅,水开后撇去浮沫,取出排骨
  • 酸菜炖排骨的做法步骤:6
    6
    热锅凉油(油量要比平时稍微大一点)先下入大料和花椒炒出香味再加入生姜片、红椒炒出香味
  • 酸菜炖排骨的做法步骤:7
    7
    下人酸菜丝翻炒2分钟左右
  • 酸菜炖排骨的做法步骤:8
    8
    再下入焯好的排骨翻炒1分钟关火
  • 酸菜炖排骨的做法步骤:9
    9
    倒入砂锅中,调入适量白胡椒粉和糖、料酒,煮开后,转小火慢炖
  • 酸菜炖排骨的做法步骤:10
    10
    炖至排骨软烂,调入盐,加入粉条,煮至粉条全熟
  • 酸菜炖排骨的做法步骤:11
    11
    装入容器撒上香葱或是香菜,即可食用。
  • 酸菜炖排骨的做法步骤:12
    12
  • 排骨焯水一定要冷水下锅。
    所属分类: 补肾  

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