“这算是一道春季减肥菜谱，鱼虾类，鱼虾类更适合减重人群。它们都是典型的高蛋白低脂肪食物，补充充足营养素的同时，还不容易长肉。”
食材明细
鲜虾煮白菜的做法步骤
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1胡萝卜切菱形块，白菜洗干净掰下菜帮
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然后斜刀切白菜帮，这样比较好煮熟
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然后再把叶子切大片
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虾的处理，从虾尾部最后一节处挑开
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然后再从从虾颈部挑出虾线
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用剪刀把虾头最顶端虾枪部分剪掉，挑出黑色的沙包
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锅内添水加料酒，烧热后下入处理好的虾
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先放入切好的胡萝卜和白菜帮，稍煮一下
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再把白菜叶放进去盖盖子，煮开锅后一分钟，菜叶熟透
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放胡椒粉和盐调味即可(我用的海虾，不用放盐也行)
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胡椒粉和料酒在这里有去腥提鲜的作用，一定不能少，吃完菜的汤也很鲜美，要一并喝掉哦
