时蔬串烤鱿鱼

https://st-cn.meishi.cc/r/49/144/4036049/s4036049_146335938273322.jpg的做法
临近夏日的烧烤季节,鱿鱼是不可缺少的美味食材,如果搭配些新鲜的时蔬,更有一番烧烤乐趣。

食材明细

主料
辅料

时蔬串烤鱿鱼的做法步骤

  • 时蔬串烤鱿鱼的做法步骤:1
    1
    主要材料备齐;
  • 时蔬串烤鱿鱼的做法步骤:2
    2
    将鱿鱼清理干净后,切成较为入口的小段;
  • 时蔬串烤鱿鱼的做法步骤:3
    3
    青椒、灯笼椒、洋葱切段备用;
  • 时蔬串烤鱿鱼的做法步骤:4
    4
    将鱿鱼段、青椒、灯笼椒、洋葱块一同放入料理盆中,加入黑胡椒酱、蚝油、甜辣酱、盐、黑胡椒碎拌匀后,腌制15分钟;
  • 时蔬串烤鱿鱼的做法步骤:5
    5
    用烤签将蔬菜和鱿鱼均等的串好排在烤架上,下面垫上铺了锡纸的烤盘。将蒜拍了切碎撒在上面;
  • 时蔬串烤鱿鱼的做法步骤:6
    6
    烤箱预热至180度,鱿鱼进烤箱中层上下火烤10-12分钟;
  • 时蔬串烤鱿鱼的做法步骤:7
    7
    再用黑胡椒酱、蚝油和甜辣酱调一小碗酱汁,在烤的过程中涂抹或是烤好后涂抹均可,待鱿鱼烤到全熟且口感脆韧即可。
  • 时蔬串烤鱿鱼的做法步骤:8
    8
  • 1、可根据个人喜好调配酱汁; 2、因蔬菜不宜久烤,可根据烤箱的温度适当将蔬菜切大块一些,以延长蔬菜烤的时间能和鱿鱼搭配好。 该道食谱所使用的是美的智能电烤箱,型号为T7-L382B二代,容量38L,功率为1800W,请根据自家烤箱的功率大小和温度差异,适当调整加热时长。
    所属分类: 解酒   宵夜   家常菜   贫血  

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