“跟大家值得一提的是，没熟透的香蕉鞣酸含量高，如果吃了对于便秘宝宝那可是雪上加霜哦！要选择有黑斑并且熟透的香蕉才能给便秘宝宝吃，香蕉南瓜粥中选择的是熟透的香蕉，并且经过再次加热，鞣酸成分再次被破坏掉，比生吃香蕉效果好太多啦！”
食材明细
宝宝便秘不可怕！这些食疗方法你用了没？的做法步骤
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1食材准备，南瓜一大块，熟透的香蕉一根，大米粥半碗。
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南瓜清洗干净，用刮皮刀去皮，切成大小均匀的小块，放到蒸屉上蒸熟透。切成小块的南瓜省时间，很好熟。
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南瓜蒸熟之后用勺子压成南瓜泥。
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取一个熟透的香蕉，一定是熟透了的香蕉才有润肠通便的效果哦，去皮，切片，用勺子压成香蕉泥。
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奶锅里倒入大米粥，先放入南瓜泥搅拌均匀。
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再放入香蕉泥搅拌均匀。营养丰富，味道清甜的香蕉南瓜米粥就出锅啦。
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宝宝很容易接受的一款粥哦，含有很丰富的果胶和维生素，对于清热去燥，润肠通便效果不错哦！
