“用薯类，粗粮，代替部分精米细面，对减肥有很好的帮助哦。240克的土豆做了2卷寿司卷，每卷热量180左右，土豆做主食低脂健康又美味。”
食材明细
辣白菜海苔土豆卷（减肥）的做法步骤
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1土豆蒸熟后，按压成土豆泥，放适当盐，黑胡椒，低脂牛奶（一点点可有奶香味道）甜玉米粒1勺，搅拌均匀
2
胡萝卜辣白菜黄瓜火腿切条。
3
鸡蛋煎成鸡蛋皮（用不粘锅可不放油）
4
依次放入材料。
5
卷成寿司卷。
6
切开，大功告成。
7
土豆泥不要涂太满，边上可以留出一些空余，卷的时候防止冒出来，寿司卷可以添加自己喜欢的其他食物，例如肉松，鸡胸肉，更加美味，但是要注意热量哦～
