西红柿炒鸡蛋

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西红柿能够减缓色斑、延缓衰老、抗癌、可降脂降压得功效。 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、胆固醇、脂肪、等

食材明细

主料
辅料

西红柿炒鸡蛋的做法步骤

  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    西红柿洗净,放进开水里烫1分钟【这样剥皮比较容易】
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    鸡蛋准备好
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    西红柿洗净后改刀
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    鸡蛋打入碗中,加一点点水【这样的鸡蛋会更加的嫩】,将鸡蛋打散
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    锅中放油【稍稍多放点】,油热后放入鸡蛋液
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:6
    6
    将鸡蛋炒散后盛出
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:7
    7
    倒入西红柿,加少于水,直到西红柿变软,出汁,加盐翻炒。【本人不喜欢吃油,所以就加的水,加水防止西红柿炒糊】,【喜欢吃油多的朋友,炒西红柿可以加一点油,】
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:8
    8
    加入鸡蛋一同炒【有香葱就更好,今天我没有备葱,就省略了】
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:9
    9
    盛盘
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:10
    10
  • 简单易做
    所属分类: 素食   家常菜  

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