“西红柿能够减缓色斑、延缓衰老、抗癌、可降脂降压得功效。 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、胆固醇、脂肪、等”
食材明细
西红柿炒鸡蛋的做法步骤
-
1西红柿洗净,放进开水里烫1分钟【这样剥皮比较容易】

2
鸡蛋准备好
3
西红柿洗净后改刀
4
鸡蛋打入碗中,加一点点水【这样的鸡蛋会更加的嫩】,将鸡蛋打散
5
锅中放油【稍稍多放点】,油热后放入鸡蛋液
6
将鸡蛋炒散后盛出
7
倒入西红柿,加少于水,直到西红柿变软,出汁,加盐翻炒。【本人不喜欢吃油,所以就加的水,加水防止西红柿炒糊】,【喜欢吃油多的朋友,炒西红柿可以加一点油,】
8
加入鸡蛋一同炒【有香葱就更好,今天我没有备葱,就省略了】
9
盛盘
10
简单易做