“海蜇含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品;”
食材明细
海蜇拌白菜芯的做法步骤
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1将白菜芯清洗干净
2
切成细丝状，拌的时候会更加的入味
3
海蜇提前放在水中浸泡，去掉咸味，捞出放入切好的白菜芯中
4
放入盐，鸡精，醋，辣椒油，香油
5
充分的搅拌均匀
6
装盘
7
海蜇是咸的，需要提前放入水中浸泡去掉多余的咸味，浸泡好后多清洗几遍。
