“鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，大量胶原蛋白，且容易被人体吸收，深受爱美女士的青睐。 它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。 搭配排骨同炖，汤水更营养，更美味。 这里材料分量是一人份。”
食材明细
鱼胶炖排骨的做法步骤
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1鱼胶20克 排骨50克 红枣3颗 枸杞子5克 生姜一小片
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鱼胶浸泡2小时，洗干净。
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排骨焯水。
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红枣去核。
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把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水。
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选择电炖锅“鱼胶”功能，启动电炖锅。
7
时间剩下10分钟时，加入枸杞子。
程序结束，加少许盐调味即可。
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1.感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。2.这里使用的是电炖锅炖“鱼胶”功能。
所属分类：
补肾
