辣炒鱿鱼花

https://st-cn.meishi.cc/r/169/156/2789169/s2789169_148706638266156.jpg的做法
鱿鱼和辣椒真的是很配。这次把鱿鱼处理成了鱿鱼卷,吃起来过瘾而且也更好看。

食材明细

主料
辅料

辣炒鱿鱼花的做法步骤

  • 辣炒鱿鱼花的做法步骤:1
    1
    鱿鱼一条洗净,去内脏,去头,只要鱼身部分。
  • 辣炒鱿鱼花的做法步骤:2
    2
    剖开成片,鱼尾部分切掉。
  • 辣炒鱿鱼花的做法步骤:3
    3
    打菱形花刀,不要切断。
  • 辣炒鱿鱼花的做法步骤:4
    4
    再切成片。
  • 辣炒鱿鱼花的做法步骤:5
    5
    锅内加入水,烧开后放入鱿鱼,等水再开绰烫30秒即可。
  • 辣炒鱿鱼花的做法步骤:6
    6
    捞出来沥干水分。
  • 辣炒鱿鱼花的做法步骤:7
    7
    青椒去籽切块,葱切片,姜切丝。
  • 辣炒鱿鱼花的做法步骤:8
    8
    炒锅放入油烧热,下入葱姜爆香。
  • 辣炒鱿鱼花的做法步骤:9
    9
    下入辣椒片翻炒半分钟。
  • 辣炒鱿鱼花的做法步骤:10
    10
    加入鱿鱼卷。
  • 辣炒鱿鱼花的做法步骤:11
    11
    加入蚝油和少许盐。
  • 辣炒鱿鱼花的做法步骤:12
    12
    再次炒匀就好了。
  • 辣炒鱿鱼花的做法步骤:13
    13
  • 这个菜不需要炒太久,如果鱿鱼老了影响口感。
    所属分类: 解酒   贫血  

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