西芹百合

https://st-cn.meishi.cc/r/216/236/6434216/s6434216_148997976006925.jpg的做法
“常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。芹菜因含铁量较高，所以亦是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动。”

食材明细

主料
辅料

西芹百合的做法步骤

  • 西芹百合的做法步骤：1
    1
    准备食材
  • 西芹百合的做法步骤：2
    2
    西芹去皮
  • 西芹百合的做法步骤：3
    3
    西芹切块，百合分成小块
  • 西芹百合的做法步骤：4
    4
    锅中放水烧开加二克盐，西芹和百合焯水
  • 西芹百合的做法步骤：5
    5
    西芹起油锅翻炒一分钟
  • 西芹百合的做法步骤：6
    6
    放入百合和2克盐翻炒
  • 西芹百合的做法步骤：7
    7
    加入红椒翻出炒出锅
  • 西芹百合的做法步骤：8
    8
    • 1.西芹可以不去皮，但去皮吃起来更爽口、清脆。
    所属分类： 活血化瘀   利尿   疏肝理气   贫血  

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