“女性多食用黑豆可以美容养颜，因为黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是非常好的抗氧化剂来源，能清除女性体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动”
食材明细
黑豆豆浆的做法步骤
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1将黑豆和黄豆放在碗里，用冷水浸泡。最好泡一个晚上
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准备好所需的黑芝麻。黑芝麻最好是炒熟的黑芝麻。
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将泡好的黑豆和黄豆，还有黑芝麻一起倒入豆浆机内
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加入900克的水，然后盖上盖子启动豆浆机
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打好的豆浆趁热加入白砂糖，然后搅拌均匀即可
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