“自制的酸奶，加入应季的水果，早餐或下午茶来一杯，不要太好喝哦！ 喝酸奶可以减肥，酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。”
食材明细
水果酸奶杯的做法步骤
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1准备好所需水果。
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杯中倒入少许酸奶。
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铺上樱桃。
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再倒入少许酸奶。
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铺上蓝莓。
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再倒入少许酸奶，铺上芒果。
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再次倒入少许酸奶，用芒果、蓝莓和樱桃稍微装饰一下即可。
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成品图。
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酸奶浓稠一些的话成品层次分明，会更加好看，因为孩子们喜欢比较稀的酸奶，所以我做的没那么浓稠。
