“莲藕生食性味甘寒，有养阴生津、润肺止咳、健脾益气、散瘀消肿、凉血止血、解酒、止呕的功效n熟食则其性味甘温，有健脾养胃、补心养血、生肌止泻、补五脏之虚、强壮筋骨的功效”
食材明细
莲藕糊的做法步骤
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1莲藕去皮
2
切片
3
切碎
4
大米一杯
5
豆浆机中放入莲藕
6
加入大米
7
加入适量的水
8
n接入电源，选择“营养米糊”，点击“启动”，就可以开始制作了米糊了，只需要等待20几分钟即
所属分类：
贫血
